Aerial yoga

El yoga aéreo es una práctica que combina posturas tradicionales de yoga con el uso de una hamaca de tela suspendida en el aire. Esta hamaca permite realizar movimientos y posturas de manera fluida, ayudando a alinear la columna y a descomprimir las articulaciones gracias a la suspensión. Además, brinda soporte para posturas invertidas, que en el suelo pueden resultar complejas, y ayuda a fortalecer los músculos profundos. 

Al realizar yoga en el aire, los practicantes experimentan una sensación de ligereza y libertad, lo que no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también reduce el estrés y aporta un sentido lúdico a la práctica.